Таблица продуктов, содержащих важные витамины

Теперь вы безошибочно можете скорректировать ваш рацион питания

Для профилактики предотвращения рака не обязательно принимать непосредственно амигдалин. Можно и нужно разнообразить свой рацион так, чтобы он в изобилии содержал все важные витамины, в т.ч. и витамин. На странице представлена таблица с наименованиями продуктов, содержащих важные витамины для повышения иммунитета и профилактики плохих заболеваний.

Таблица продуктов содержащих амигдалин

Наименование продукта (в 100 г)	Содержание амигдалина (мг)
Абрикосовые косточки	500 — 800
Бобы	490 — 700
Косточки груши	490 — 600
Вишнёвые косточки	490 — 600
Персиковые косточки	470 — 600
Чернослив с косточкой	450 — 500
Клюква	420 — 500
Семена яблока	400 — 490
Вишня	100 — 480
Айва	100 — 480
Гречиха	100 — 470
Крыжовник	100 — 450
Малина	90 — 400
Семена тыквы	90 — 400
Смородина	80 — 350
Чечевица	80 — 350
Яблоки	70 – 350
Зелёный горошек	40 — 90
Ежевика	40 — 90
Изюм	30 — 80
Курага	30 — 80
Орехи кешью	30 — 80
Лист свеклы	30 — 70
Топинамбур	20 — 50
Фасоль	20 — 50
Шпинат	20 — 50
Ягоды черёмухи	20 — 50
Льняное семя	20 — 50
Фундук	20 — 40
Кукуруза	15 — 30
Бурый рис	15 — 30
Ржаной хлеб	менее 30
Перец Чили	менее 30
Отдельные виды грибов	менее 20

Официальная фармацевтическая медицина не предоставляет рекомендаций по поводу суточной дозы амигдалина. Обращайтесь к компетентному врачу.



Давайте не забудем и об основном помощнике амигдалина - пангамовой кислоте (витамин В15). Их союз в значительной мере ускоряет восстанавление здоровья человека и потому следует добавить в свой рацион следующие продукты:

Таблица продуктов содержащих
витамин В15 (пангамовая кислота)

Наименование продукта (в 100 г)	Содержание витамина В15 (мг)
Семена растений	0,2
Абрикосовые косточки	0,16
Орехи	0,14
Говяжья печень	0,1
Свиная печень	0,09
Арбуз	0,07
Дикий рис	0,06
Рисовые отруби	0,057
Пивные дрожжи	0,05

Официальная фармацевтическая медицина не предоставляет толковых рекомендаций по поводу приема витамина В15 (пангамовой кислоты). Обращайтесь к компетентному врачу.

Наверх

Наверх

---